【今月のダイエット成果】 体重:55.9kg(前月比-3.2kg) 体脂肪率:31.7%(前月比-1.3%) なかなか良いスタートダッシュが切れたのではないめしょうか? 一日の摂取カロリーは平均1532kcal/日。 食事はサラダチキン、バナナ、ヨーグルト、グラノーラ、チーズで調…
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