【今週のダイエット成果】 体重:56.3kg(前週比-0.9kg) 体脂肪率:31.1%(前週比-1.0%) 日々目先の数値にとらわれがちですが、こうしてみると少しずつではありますが着実に成果は現れていますね。ほっ。さて先週の振り返り記事で書いた通り、100均でダンベルを…
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