本格的にダイエットを始める上で個人的に絶対に外せないツール。あすけん。過去にとある病で入院した際、医師から生活習慣と過度のストレスが原因と指摘されたのですが全くピンと来ず。 まずは現状分析だ！と即導入したのが「あすけん」と「fitbit」でした。…